【サウナ×疲労回復の最新研究】脳の疲労回復で集中力UP／寝つき・目覚めが改善

随分前からサウナブームですが、最近ようやく水風呂に入れるようになったので、サウナについて解説している動画を探してみたら、この辺りが参考になりました。医学的に解説もあるので、無理のない範囲でサ活をしてみようと思いました。

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